Céges jóga

A céges jóga megoldást jelent azon vállalatok számára, amelyek csökkenteni szeretnék az egészségügyi kiadásokat és enyhíteni szeretnék a munkahelyi stresszt. Mindez elősegíti a munkavállalók jólétét.

Hogyan működik?

A munkahelyi jóga történhet személyes részvétellel az irodában, vagy az online térben. A vállalatok dolgozói, a számukra legmegfelelőbb időpontot választhatják ki. 

• Jóga reggel / ebédidőben / munka után.

A jógaórák időtartama általában 60 perc, külön kérés esetén ez módosítható.

Az órák alábbi nyelveken választhatóak:

• magyar
• angol
• magyar/angol

Előnyök a munkavállalók számára:

• Enyhíti a fej, a nyak és a hát megterhelését, az álmatlanságot, a magas vérnyomást.
• Javítja az ülő munkakörnyezetből eredő helytelen testtartást.
• Csökkenti a stresszt, a szorongást és a depressziót. 
• Javítja a koncentrációt, a döntéshozatali képességet és a többfeladatú munkavégzés képességét.

Mindehhez mi kell?

• Egy csendes, nagyobb, egybe tér.
• Mindenkinek szüksége lesz egy jógamatracra (ezt egy bizonyos létszámig én is tudom biztosítani) és kényelmes ruházatra. 
• Nem szükséges tapasztalat, ideális kezdőknek és tapasztalt jógázóknak.

Az órákat úgy alakítom ki, hogy az egyes csoportokban az egyének igényeihez igazodjanak.

Kérdésed van? 

Írj itt, vagy keress ezen a telefonszámon: +36303956111